DORSAL
Abordamos molestias dorsales asociadas a tensión, malas posturas o impacto traumático, mejorando movilidad torácica y control postural.
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Lunes a Jueves
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Viernes
Carrera 16ª 33d-13
La Floresta
Cali - Colombia
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Manejo del dolor de espalda media y tensión muscular.
SERVICIOS
Dorsal
Dolencias que afectan la parte media de la columna vertebral.
Dolor en la espalda media, rigidez, sensación de presión o molestias al respirar profundo.
Malas posturas, traumatismos, accidentes y sobrecarga muscular.
Ejercicios terapéuticos, manejo del dolor y corrección postural.
Personas sedentarias, trabajadores de oficina y pacientes post-accidente.
Blog
ACTIVIDAD FISICA
¿QUE ES LA ACTIVIDAD FISICA? Actividad física como todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere consumir energía. En la práctica, consiste en cualquier movimiento, realizado incluso durante el tiempo de ocio, que se efectúa para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, para trabajar o para llevar a cabo las […]
EL DOLOR
¿QUE ES EL DOLOR? El dolor es una señal desagradable del sistema nervioso que alerta sobre un problema o daño real o potencial, manifestándose como una sensación subjetiva (punzada, ardor, molestia) con intensidad variable y que puede ser aguda (breve) o crónica (más de 3 meses). Su percepción es compleja, influenciada por […]
PAUSAS ACTIVAS
¿QUÉ SON LAS PAUSAS ACTIVAS? Las pausas activas son descansos cortos durante la jornada laboral que consisten en realizar ejercicios, estiramientos y técnicas de respiración para prevenir la fatiga, mejorar la flexibilidad y la concentración, y reducir el estrés. Se recomienda hacerlas cada hora, entre 5 y 10 minutos, en el mismo lugar […]