TOBILLO Y PIE
Rehabilitamos esguinces y lesiones del tobillo o pie para volver a caminar con confianza, trabajando equilibrio, fuerza y reeducación de la marcha
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Carrera 16ª 33d-13
La Floresta
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Recupera equilibrio, apoyo y marcha segura.
SERVICIOS
TOBILLO Y PIE
Afecciones que afectan la movilidad y soporte del tobillo y el pie.
Dolor, inflamación, dificultad para apoyar o caminar.
Esguinces, fracturas, caídas y accidentes de tránsito.
Fisioterapia para recuperar equilibrio, fuerza y marcha adecuada.
Personas activas, deportistas y pacientes con lesiones traumáticas.
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ACTIVIDAD FISICA
¿QUE ES LA ACTIVIDAD FISICA? Actividad física como todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere consumir energía. En la práctica, consiste en cualquier movimiento, realizado incluso durante el tiempo de ocio, que se efectúa para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, para trabajar o para llevar a cabo las […]
EL DOLOR
¿QUE ES EL DOLOR? El dolor es una señal desagradable del sistema nervioso que alerta sobre un problema o daño real o potencial, manifestándose como una sensación subjetiva (punzada, ardor, molestia) con intensidad variable y que puede ser aguda (breve) o crónica (más de 3 meses). Su percepción es compleja, influenciada por […]
PAUSAS ACTIVAS
¿QUÉ SON LAS PAUSAS ACTIVAS? Las pausas activas son descansos cortos durante la jornada laboral que consisten en realizar ejercicios, estiramientos y técnicas de respiración para prevenir la fatiga, mejorar la flexibilidad y la concentración, y reducir el estrés. Se recomienda hacerlas cada hora, entre 5 y 10 minutos, en el mismo lugar […]